Selbsthypnose

Selbsthypnose ist ein Weg, der Ihnen neue Chancen und Möglichkeiten eröffnet.

Selbsthypnose bietet die Möglichkeit, Einstellungen, Handlungsweisen, Gedanken, Gefühle zu ändern - dauerhaft zu ändern.

Sie ist sehr effizient als Ergänzung zu einer professionellen Hypnosetherapie.

Sie bietet viele Chancen - hat aber keine Nebenwirkungen.

Was ist Selbsthypnose?

Selbsthypnose ist Hypnose ohne Hilfe von außen!

Man übernimmt quasi selber die Rolle des Hypnotiseurs: man versetzt sich selber in einen Zustand tiefer Entspannung (die Trance). Und genau diesen Zustand nutzt man, um gewünschte Veränderungen herbeizuführen bzw. diese tief im Unterbewusstsein zu verankern.

Welche Veränderungen sind mit Selbsthypnose möglich?

Selbsthypnose kann aus verschiedenen Gründen und mit verschiendenen Zielen eingesetzt werden:

um unerwünschtes - automatisiertes - Verhalten zu verändern
um nicht mehr notwendige, oder behindernde Glaubenssätze, d.h. unbewusste Überzeugungen, loszuwerden
zur Linderung körperlicher Beschwerden
einfach "nur" zur Entspannung
und noch für vieles weitere mehr (bspw. Rauchentwöhnung, Gewichtsreduzierung)

Selbsthypnose ist für Menschen, die unter Psychosen leiden nicht geeignet.

Die Grenzen liegen dort, wo man versucht eine Änderung herbeizuführen, die einem selber schaden würde. Dann wird die gewünschte Veränderung dem Ziel "Überleben" untergeordnet - und das Unterbewusstsein findet Wege, die Veränderung zu umgehen.

Deutlich ist darauf hinzuweisen, dass Selbsthypnose kein Ersatz für eine professionelle Therapie darstellt.

Kann sich jeder selbst hypnotisieren?

Selbsthypose ist einfach - grundsätzlich kann jeder sie praktizieren - wenn er sich darauf einlässt.

Allerdings braucht es etwas Übung.

Der Ablauf folgt einem bestimmten Muster:

Man sucht einen ruhigen Ort, an dem man ungestört ist
man versetzt sich selber in Trance
man setzt Suggestionen oder Bilder ein, um das gewünschte Ziel zu erreichen.

Je öfter man Selbsthypnose einsetzt, um so leichter fällt es einem und um so wirkungsvoller sind die Suggestionen.

Seminare Selbsthypnose

Wie oben beschrieben, Selbsthypnose braucht etwas Übung und Anleitung.

Wenn Sie neugierig geworden sind, und selbst gerne Selbsthypnose erlernen und selbständig anwenden möchten, so biete ich Ihnen die Möglichkeit, alles dazu notwendige in einem Praxisseminar "klassische Selbsthypnose" oder "Selbsthypnose mit dem Simpson Protocol" in meiner Praxis in Stolberg zu lernen.

In beiden Seminaren lernen Sie wirksame Techniken der Selbsthypnose kennen, die sich jedoch grundsätzlich unterscheiden: die klassische Selbsthypnose arbeitet mit dem eigenen Unterbewusstsein zur Erreichung der gewünschten Ziele und das Simpson Protocol mit dem Überbewusstsein (zum Simpson Protocoll erfahren Sie hier mehr).

Beide Seminare beinhalten einen Theorieteil, in dem Sie einiges Wissenswerte erfahren über

Hypnose, ihre Geschichte und Anwendungsmöglichkeiten,
die Funktionsweise des Unterbewusstseins (beim Simpson Protocol auch des Überbewusstseins) kennen lernen,
erfahren, wie Informationsverarbeitung funktioniert und daraus Glaubenssätze, Überzeugungen und Verhaltensmuster entstehen und
wie man diese verändern kann.

Einen großen Teil nimmt die praktische Arbeit ein:

Zunächst lernen Sie die Selbsthypnose in einer geführten Form kennen,
Sie erfahren und üben, wie man sich selber in Trance versetzt,
Sie lernen, wie man wirksame Suggestionen formuliert und
letztendlich werden Sie selber in der Lage sein, Selbsthypnose durchzuführen.

Das klassische Selbsthypnose-Seminar ist ein eintägiges, 8-stündiges Seminar.

Die Selbsthypnose mit dem Simpson-Protocol ist ein eintägiges, 8-stündiges Seminar, dass einzeln oder ergänzend zum klassischen Selbsthypnose-Seminar besucht werden kann.

Alle Seminare finden in kleiner Runde statt - die Teilnehmerzahl sind 2-3 Personen.

Die Seminare sind voneinander unabhängig - sie können einzeln oder zusammen besucht werden. Möchten Sie beide Seminare besuchen, so sollten Sie allerdings zunächst die klassische Version erlernen.

Die Teilnahmegebühr für die eintägigen Seminare beträgt 170,00EUR pro Person.*

Möchten Sie an beiden Seminaren teilnehmen beträgt die Teilnahmegebühr 270,00 EUR pro Person.*

Wünschen Sie ein "Einzelseminar", so beträgt die Teilnahmegebühr jeweils 220,00 EUR.

Für (aktuelle oder ehemalige) Patienten sowie für Teilnehmer meiner Kurse Autogenes Training reduziert sich die Teilnahmegebühr jeweils um 20,00EUR pro Person.

Die Termine für die Seminare finden Sie hier.

Für eine feste Gruppe oder auf Wunsch ein Einzel-Seminar sind Termine nach Absprache möglich.

* : Informationen für Teilnehmer

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Kaltgetränke und Snacks sowie Obst und heiße Getränke sind im Preis inbegriffen.
Die Teilnahmegebühr ist vor Seminarbeginn zu entrichten - entweder vorab per Überweisung oder direkt vor Beginn in bar.
Eine Absage der Teilnahme ist bis 2 Tage vor dem Seminar kostenfrei möglich - bei Absage zu einem späteren Zeitpunkt wird die Teilnahmegebühr fällig.
Bei Vorliegen einer aktuellen Coronoa-Infektion ist die Teilnahme an einem Seminar nicht erlaubt.